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草酸與一些人體需的無機鹽發(fā)生相互作用,比如鐵離子、鎂離子,尤其是鈣離子。在我們?nèi)粘5臓I養(yǎng)食譜中,菠菜是一種富含鐵的蔬菜,的確,菠菜里所含有鐵元素要高于其他多數(shù)蔬菜,100克菠菜含有4毫克的鐵。
盡管如此,但它所含有的草酸會使95%的鐵元素不能對人體產(chǎn)生有益的影響,也就是說人們只能吸收其中的5%的鐵元素。有科學家認為,不論采用什么方法,菠菜只能當作一種普通的蔬菜來吃,除了能從中得到適量的植物蛋白和一點VC外,很難得到什么無機鹽營養(yǎng)。
鎂離子是葉綠素的中心金屬離子,烹調(diào)綠色蔬菜時倘若蓋上鍋蓋,由于草酸和鎂離子結(jié)合,使炒出來的蔬菜發(fā)黃,所以炒綠色蔬菜時打開鍋蓋,讓草酸能及時揮發(fā)出去,保持蔬菜的色澤。
草酸的工業(yè)制法:
1.工業(yè)上用木屑和強堿在240~250℃共熔,首先制取草酸鹽,再經(jīng)酸化即得草酸。后來,采用甲酸鈉脫氫法生產(chǎn)草酸。
2.工業(yè)上取一氧化碳(如黃磷生產(chǎn)尾氣)經(jīng)苛性鈉吸收后,制得甲酸鈉,后者在380℃下脫氫得到草酸鈉,再經(jīng)石灰、硫酸處理,制成草酸。